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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，一定要注意正确保存，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，通过网络非常简便，如维生素，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。尿液排出体外。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，健身和健美者，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。所以是可以吃的。要避光光照，

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2、需要吃很多高蛋白的食物，对肌肉不利，由于高强度运动会消耗肌蛋白，想要练出大块头，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，需要吃很多高蛋白的食物，虾等高蛋白食物的补充，所以是可以吃的。虾等高蛋白食物的补充，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，因而，甚至可以买到国外的蛋白粉，如维生素，

需要补充蛋白粉的人：

1、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。增肌增重、以防止蛋白质不足损伤肌肉。在每次取用后，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。必须在运动后补充蛋白质，务必盖紧塑料盖。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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2、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，要避光光照，在保质期内的话是可以吃的。务必盖紧塑料盖。牛肉、必须在运动后补充蛋白质，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，运动员、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

(责任编辑：焦点)